현대사회에서 사람들은 운동의 중요성을 강조하며, 많은 이들이 운동을 필수적인 활동으로 여기고 있다. 운동은 건강 유지뿐만 아니라 스트레스 해소에도 큰 도움을 준다. 최근에는 트램펄린을 이용한 점핑 운동이 인기를 끌고 있다. 이 운동은 체중 감량, 근력 강화, 균형 감각 향상, 스트레스 해소 등 다양한 긍정적인 효과를 제공한다. 또한, 트램펄린 위에서의 점프는 관절에 부담을 주지 않으면서도 효과적인 운동을 할 수 있다.

이와 관련하여 리얼핏점핑다이어트 이보경 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.

Q. 귀 사의 설립(혹은 창업) 취지를 말씀해 주십시오.

A. 우리의 일상생활에서 오는 스트레스를 건강하게 해소할 수 있는 공간으로 설정하고자 하였습니다. 또한, 단순히 운동을 즐기는 곳이 아니라 방문자들이 힐링을 경험할 수 있는 공간으로 만들어, 한 번 방문한 이들이 다시 찾고 싶어 하는 장소가 되기를 목표로 하였습니다.

Q. 귀 사의 주요 서비스(프로그램) 분야에 대해 소개해 주십시오.

A. 리얼핏점핑다이어트는 ‘뭐든 기본에 충실하자’는 교훈을 바탕으로 하고 있습니다. 회원님들이 운동할 때 제대로 된 기본을 배우고 수행할 수 있도록 도와드립니다. 또한, 운동시간 동안 집중할 수 있도록 환경을 조성하며, 회원님들이 투자한 시간과 비용을 최대한 합리적으로 활용할 수 있도록 지원합니다.

예약제 운영을 기본으로 하며, 정해진 수업 시간 외에도 회원님들과 소통하여 예약 상황에 따라 유연하게 시간을 조정해 드립니다. 이를 통해 회원님들이 시간을 효율적으로 활용할 수 있도록 도와드리고 있습니다.

Q. 귀 사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.

A. 신규 회원님일 경우 기존 수업에 바로 투입시켜 드리지 않습니다. 기존 수업도 난이도별로 나누어지기 때문에 난이도에 맞는 수업 내용으로 진행합니다.

주요 프로그램 중의 하나인 기본부터 충실하며 같은 운동을 하더라도 더욱 좋은 효율을 위해 신규 분들을 위한 반을 따로 운영합니다. 이를 ‘베이직반’이라고 하여 신규 분들이 등록하실 때마다 인원 상관없이 추가 개설하여 운영합니다. 개인의 흡수력에 따라 기존반에 합류되는 기간이 다 다르므로 맞춰서 진행합니다. 이반이 점핑운동을 시작하기에 가장 중요한 반이므로 대표인 제가 직접 진행합니다.

또한 수업 중에는 항상 참여하고 있으며 회원님들의 자세를 집중적으로 관찰합니다. 모든 회원님들이 베이직반을 거쳐서 기존반에서 운동하고 계시지만 기존반분들 또한 자세가 자신도 모르게 무너질 수 있기 때문에 수업 시간에 그 부분이 무너지지 않도록 관찰하여 바로 피드백 혹은 수업 후 피드백을 드립니다.

▲ 리얼핏점핑다이어트 수업 모습

Q. 귀 사를 운영하는 데 있어 대표자(최종 관리자)로서,

가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.

A. 처음 오픈할 때의 초심을 잃지 않으려고 노력 중이며 운영하고 있습니다. 이런 부분을 회원님들이 알아주시고 개인적으로 후기를 소통 주시는 분들도 계시고 운동 후에 직접 저에게 후기 및 느낀 점을 소통 주시기도 합니다. 그럴 때마다 뿌듯함과 감동을 모두 느끼며 제가 더 잘해야겠다고 생각하고 얻은 에너지에 보답하기 위해 최선을 다합니다.

Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.

A. 항상 우리 회원님들이 건강하고 행복하게 지내길 바라며, 저는 정신적이고 신체적으로 건강한 생활의 멘토가 되고자 합니다. 또한, 비슷한 가치를 공유하는 사람들과 함께 일하며 서로의 파트너가 되어, 각박하고 어려운 일상에서 사막 속의 오아시스처럼 되는 곳을 만들고 성장하는 것을 목표로 하고 있습니다. 이를 통해 다양한 지역에 이와 같은 공간들을 창출해 나가는 것이 장기적인 목표입니다.

▲ 리얼핏점핑다이어트 내부 전경

Q. 독자들에게 전할 말

A. 우리 삶에서 건강은 최우선입니다. 건강이 있어야 업무를 수행하고 그 업무를 통해 번 돈도 행복하게, 가치 있게 사용할 수 있습니다. 그러므로 내 몸의 건강을 우선으로 하고, 작은 변화가 많은 것을 변화시킬 수 있다고 생각합니다.

다이어트와 건강은 서로 연결된 개념입니다. 다이어트의 진정한 의미는 균형 잡힌 식사입니다. 이 사실을 잊지 않고 내 몸에 영양을 공급하며 운동을 해보세요. 꾸준함과 기본을 중시하여 천천히 나아가세요. 이러한 꾸준함은 다른 것과 비교할 수 없으며, 각자의 노력이 결과로 돌아옵니다. 포기하지 마시길 바랍니다.