현대 사회에서는 다양한 이유로 인해 심리상담센터를 찾는 경우가 많다. 스트레스, 정서적인 어려움, 대인관계 문제 등 다양한 이유로 인해 상담받을 수 있다. 또한, 자기 성장과 자아 이해를 위해 상담을 받는 경우도 있다. 심리상담센터는 전문적인 지원을 제공하여 개인의 심리적인 건강과 행복을 증진시키는 데 도움을 준다.

이와 관련하여 수원역 근처(고등동 행정복지센터 맞은편)에 위치한 내안에 빛 심리상담센터 김안나 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.

Q. 귀 사의 설립(혹은 창업) 취지를 말씀해 주십시오.

A. 저는 상처받고 상한 마음으로 인해 20~30대 시절 심리 장애를 가지고 살면서 내가 원하는 삶을 살지 못하고 여러 가지 어려움을 많이 겪었습니다. 마음의 어려움을 해결하고 난 후에야 자유로운 나를 찾고 원하는 삶을 맘껏 살고 있습니다. 그 과정 속에서 나 홀로 외롭게 마음의 아픔을 치유하느라 많은 시간을 보내야만 했습니다. 그래서 전문적인 상담 치유의 도움을 통해서 누구든지 자신의 삶을 빨리 회복하고 영유하시길 바라는 마음으로 시작하여 7년째 감당하고 있습니다.

내안에 빛 심리상담센터는 마음의 아픔으로부터 자유를 찾고 자신의 삶을 찾고 싶어 열망하는 이들을 위해, 2018년부터 시작해서 화성센터를 비롯하여 수원센터를 오픈하였습니다. 내안에 빛 심리상담센터는 앞으로도 상한 마음 치유 및 원하는 삶을 향해 포기하지 않고 회복의 의지를 가지신 분들에게, 내 안에 자유의 빛을 따라서 치유와 회복을 통한 참된 자아실현의 삶을 추구해 가실 수 있도록 함께 하고 싶습니다. 내안에 빛을 함께 찾아 드리고, 원하는 삶도 함께 찾아 드리기 위해 ‘내안에 빛 심리상담센터’는 온라인과 오프라인 문을 활짝 열었습니다. 전국 어디서나 전화상담과 화상상담이 가능하며, 가까운 지역에서는 대면 상담을 통해 언제든지 문을 두드려 주시면, 치유와 회복을 위해 함께 하고 있습니다.

▲ 내안에 빛 심리상담센터 외부 전경

Q. 귀 사의 주요 서비스(프로그램) 분야에 대해 소개해 주십시오.

A. 내안에 빛 심리상담은 ‘내 안에 자유의 빛을 따라서’ 참 자아를 발견해 가는 마음치유와 힐링상담의 여정입니다. 나의 참 자아(Real Self)를 발견하여 자신만의 자율성을 회복하면 관점(사고)의 전환을 통한 전 인격의 통합적 상담 치료(치유)가 일어납니다. 그래서 일관성 있는 현실 자아를 통한 균형 있고 조화로운 삶을 이루는 전 인격의 통합적인 삶을 살아갈 수 있게 됩니다.

내안에 빛 심리상담 프로그램은 ‘내 안에 빛 찾기’(상담 프로그램)와 ‘상한 마음 빛 찾기’(검사ㆍ치료ㆍ교육 프로그램)를 통해서 치유와 성장, 변화를 통한 ‘치료(회복)을 목표’로 상담을 진행하고 있습니다.

내안에 빛 심리상담 분야는 마음이 힘들어 나타나는 모든 심리 상태(심리 장애)에 대해서 상담이 이루어지고 있습니다. 스트레스, 애정결핍(의존‧퇴행), 불안장애(ADHD, 틱 증후군, 불안, 불면증, 학습장애, 시험불안), 언어·사회성 문제(가족·학교문제, 따돌림, 부적응), 분노조절장애(대인관계), 자존감(자율성‧반항성, 멘탈관리‧자기결정력, 진로 적성), 우울증, 조울증, 번아웃, 강박증, 성격장애, 공황장애, 공포증, 트라우마, 중독(스마트폰, 게임, 인터넷, 알코올), 자살 충동, 조현병에 이르기까지 모든 심리문제를 치료하고 있습니다. 연령별로는 아동, 청소년, 성인(개인, 커플, 부부, 가족, 직장, 부모교육) 상담을 진행하고 있으며 개인, 집단, 기업 상담을 진행합니다.

Q. 귀 사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.

A. 내안에 빛 심리상담의 가장 중요하고도 주요한 특징은 어떤 마음의 병이라도 ‘치료 회복’, 즉 ‘치유 회복이 가능하다’는 것입니다. 이것이 내안에 빛 심리상담의 목적입니다. 저도 마음이 아픈 병에서 자유와 성장 회복을 통해 지금은 도움을 줄 수 있는 상담자의 입장에 서 있습니다. 마음이 많이 아팠던 경험과 회복의 과정을 겪어낸 한 사람으로서 무엇보다도 진정한 나를 찾고, 원하는 삶을 살아가길 원하는 분들에게 그러한 소망이 현실이 되도록 소명을 가지고 치료와 회복을 함께 하고 있습니다. 마음의 아픔으로부터 벗어나서 제가 누리는 회복과 자유의 삶이 누구나 열망하는 분들께도 현실이 되어, 원하던 참된 자아를 찾고 자신이 추구하던 삶을 살아가는 사람으로서의 회복을 ‘치료 목적’으로 삼고 상담을 진행하고 있습니다. 진정한 마음 치유는 공감, 인정, 이해, 존중받는 긍정적인 경험들을 통해 긍정적 자아상을 새롭게 형성해 가는 것이 매우 중요합니다. 이뿐만 아니라 이를 넘어서 지금 겪고 있는 힘든 마음상태에 대한 정확한 피드백과 해결 방법들을 구체적으로 제시하고 동행함으로써 ‘회복’으로 이끌어 드린다는 특징이 두드러집니다.

그래서 내안에 빛 센터의 가장 큰 특징은 내안에 빛 심리상담을 통해서 비로소 치유의 길로 들어선 경우들이 많습니다. 마음의 병이 오래되어 깊어진 분들이 낫지 못하고 더 심해져 오셔서, 치유를 계속 경험하고 있습니다. 상담을 포기하지 않는 한, 모두 다 자신들의 삶을 회복하고 찾아가고 있습니다. 더군다나 대면 상담 비용의 부담 절감을 위해서 전화상담과 화상상담은 전국 어디서나 대면 상담 비용의 50%(특혜)로 진행하고 있습니다. 전화 상담으로도 불안 장애, 분노조절장애, 오래된 우울증, 조울증(양극성 성격장애), 성격장애, 공황장애, 자살 충동, 조현병에 이르기까지 다양한 마음의 병들이 상담을 통해 ‘치료 회복(완치)’ 가능하다는 것입니다.

Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.

A. 마음의 병으로 오랜 세월 자신의 삶을 놓쳐 버리고 아픔과 고통 속에 살고 있는 이들을 위해 좀 더 본격적으로 돕고자 합니다. 우선 7월에 홈페이지가 오픈되는 대로, 더 많은 분들이 홈페이지를 통해 마음의 병에 대한 정보를 얻을 수 있도록 돕고자 합니다. 홈페이지에 ‘내안에 빛 상담실’ 카테고리를 만들었습니다. 그 목록 안에 ‘내안에 빛 상담’을 통해 마음의 병에 대한 여러 가지 정보들을 안내해 드리고자 합니다.

또한 ‘내안에 빛 방송’ 유튜브를 통해 어떠한 심리 상태에 놓여 있든지 마음의 병에서 빠져나올 수 있는 방법들을 방송으로 전해 드리고, 특히 치유하지 못해 오랜 세월 삶을 힘들게 만드는 불안장애, 분노조절장애, 우울증‧조울증, 성격장애, 공황장애, 자살 충동, 조현병 등에서 확실히 빠져나올 수 있는 방법들을 계속해서 전해 드리고자 합니다. 그리고 매월 교육 프로그램을 통해서도 마음이 아프신 분들을 위한 ‘마음 치유 프로젝트’를 진행할 계획입니다.

▲ 내안에 빛 심리상담센터 내부 전경

Q. 독자들에게 전할 말

A. 마음은 보이지 않지만, 마음이 아파 생기는 심리 장애는 삶의 장애를 일으킵니다. 우리는 태어나면서부터 사회적 존재로 살면서 무엇보다 중요한 나의 내면 목소리에 집중하지 못할 때가 많습니다. 가슴 아프게도 나의 노력과 수고에 비해 타인의 인정과 결과가 비례하지 않을 때, 우리는 더욱 슬프고 절망하게 됩니다. 이렇게 상처받은 내 마음을 계속 참고 인정받기 위해서 타인을 맞추고 살다 보면 결국 내 안에 있는 감정들은 남들이 알든지 모르든지 간에, 내 생활에 방해가 되고 걸림돌이 됩니다. 

‘이렇게 사는 게 맞는 걸까?’ 고민이 된다면, 나의 행복한 삶을 위해 나를 방해하고 힘들게 만드는 내 안의 감정들이 해결될 수 있도록 내안에 빛 심리상담을 통해서 좀 더 마음에 관심을 가지시면 좋겠습니다. 내안에 빛 심리상담을 통해 나를 방해하는 감정들이 해소되면, 내가 원하는 대로 나의 삶을 만들어 갈 수 있습니다. 내 안에 상한 마음이 진정 원했던 것을 향해, 내 안에 자유의 빛을 따라서 내 안에 빛을 찾고 상한 마음에 빛을 찾아, 참된 자아를 발견해가는 마음 치유를 통해 진정 원하는 삶을 찾으셔서 맘껏 행복한 삶을 누리시면 좋겠습니다.