현대인들은 운동이 필수라고 생각하고, 틈틈이 할 수 있는 운동이나 생활 속 운동을 많이 찾고 있다. 다양한 운동 중에서 필라테스는 인기가 많고, 많은 사람이 즐기고 있다. 필라테스는 남성과 여성 모두에게 좋은 운동으로, 근력 강화, 체형 개선, 유연성 향상 등 다양한 이점을 제공한다. 필라테스를 통해 몸과 마음의 건강을 동시에 증진시킬 수 있다.

이와 관련하여 민제이필라테스 신민정 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.

▲ 민제이필라테스 신민정 대표

Q. 귀 사의 설립(혹은 창업) 취지를 말씀해 주십시오.

A. 어깨 통증을 개선하기 위해 친구의 권유로 필라테스를 시작했습니다. 필라테스를 통해 통증과 체형이 개선되면서 좋은 운동이라고 생각했고, 내 몸을 더 잘 알고 싶다는 생각이 들어 자격증까지 따게 되었습니다.

부상을 유발하는 강사가 되지 않기 위해, 우리의 역할에 대한 책임감과 보람을 느끼며 민제이필라테스를 창업했습니다. 이것이 민제이필라테스 강사들이 모인 이유입니다.

Q. 귀 사의 주요 서비스(프로그램) 분야에 대해 소개해 주십시오.

A. 민제이필라테스의 핵심적인 프로그램은 ’재활 케어 필라테스‘입니다. 그리고 가장 차별화되는 프로그램이기도 합니다. 필라테스가 많이 보급된 운동이기에 필라테스라는 운동이 재밌어서 오시는 분들도 계시지만, 다른 운동들에 비해서 필라테스라는 운동이 체형 개선이라든지 코어 사용에 훨씬 특출난 운동이라는 것을 다들 아실 겁니다. 측만증이나, 협착증, 휜 다리, 또는 인공관절 수술 등으로 땀 흘리며 하는 운동보다 기능 회복이 우선시 되는 분들을 위한 프로그램입니다. 그리고 움직임이 힘드신 분들을 위해서 근막 이완부터 심부 근육 움직임까지 모두 체크해 드리며 진행하는 수업이기도 합니다.

민제이필라테스만의 차별점은 수업 전후 차이점을 확실히 가져가실 수 있도록 한다는 점입니다. 저희는 무조건 수업 전후 사진 촬영, 동영상 촬영 등으로 변화를 가지고 나갈 수 있도록 하고 있습니다. 그리고 원장이 직접 상담합니다. 담당 강사만 상담해도 무방하지만, 원장과 강사가 함께 회원님의 운동 목적과 방향성을 의논하며 회원님의 운동 목적과 방향성의 길을 잡아드리고 있습니다.

Q. 귀 사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.

A. 일단 첫 번째로 저희는 그룹수업은 진행하지 않고 있습니다. 그룹수업의 장점도 충분히 있지만 1:1 수업의 장점은 따라가지 못한다는 생각이 있기 때문입니다. 일단 회원님 한 분에 포커스가 맞춰줘 있기 때문에 강사 입장에서도 훨씬 집중과 선택이 확실해집니다. 사람의 몸이 하나같이 다 다른데 하나의 동작은 모두 같이 수행한다는 것이 저희의 모토인 ‘부상을 유발하는 강사는 되지 말자’와 상충할 수 있다고 생각합니다.

▲ 민제이필라테스 내부 전경

Q. 귀 사를 운영하는 데 있어 대표자(최종 관리자)로서,

가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.

A. 가장 큰 보람을 느낀 사례는 아무래도 회원님의 변화가 만족스러울 때입니다.

저와 함께하는 운동시간을 기다려진다고 말씀해 주시고, 몸의 변화를 스스로 즐기실 때 가이드를 한 입장으로써 그보다 큰 보람은 없는 것 같습니다.

자폐스펙트럼 학생을 가르친 적이 있는데, 안 힘드냐고 물어봤을 때 “필라테스 재밌어요”라고 대답했을 때가 기억에 남습니다. 학생 어머니도 학생이 필라테스를 하고 싶어 한다고 말씀해 주셨을 때가 기억납니다. 옷도 갈아입혀 줘야 했고, 수업하면서 집중을 계속할 수 있도록 유도한다든지, 훨씬 신경 쓸 것이 많았지만 제 마음이 그 학생에게 잘 전해진 것 같아서 참 기뻤던 일입니다.

Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.

A. 향후 목표는 저는 제가 느꼈던 기쁨과 보람을 강사님들께 나눠주고 싶습니다. 자폐스펙트럼의 수업을 진행한다던가, 질병을 가지고 계신 분들의 수업을 진행하는 건 정말 일반인의 수업에 비해서는 공부할 것도 많고, 내가 이미 가진 지식도 있어야 하고, 특히 공부를 계속해야겠다는 마음가짐이 뒷받침되어 있어야 한다고 생각이 듭니다. 그리고 그런 마음가짐과 행동 그리고 나의 수업이 삼박자가 맞아떨어졌을 때 회원님의 변화 또는 성취감을 느끼시는 모습을 보면 그때 나의 기쁨은 이루 말할 수 없습니다. 본인의 직업에 대한 책임감, 프라이드, 그리고 마인드까지 모두 갖춘 강사들을 양성하고 싶습니다.

Q. 독자들에게 전할 말

A. 제가 필라테스를 접하게 된 계기가 카지노에 인턴으로 근무하며 어깨 통증이 너무 심했을 때였습니다. 친구 중에 필라테스 강사가 있어서 필라테스를 권유받아서 통증 개선을 목적으로 필라테스를 시작한 회원이었습니다. 필라테스를 시작하면서 통증도 잡히고 체형도 많이 개선되어서, 좋은 운동이라는 생각이라는 생각이 들었고 내 몸을 내가 잘 알면 더 효과를 보겠다는 생각이 들었습니다. 저는 제가 필라테스로 제 몸을 제대로 사용하는 방법을 알게 되었기 때문에 저의 회원님들도 그렇게 되시기를 바랍니다.