발레는 자세 교정과 체형 개선에 도움을 주며 발레 동작은 근육을 균형적으로 발달시키고, 자세를 올바르게 유지하는 데 도움이 된다. 또한 발레는 유산소와 근력을 동시에 함으로써 체력과 유연성을 향상시키며, 예술적인 표현과 우아함을 발전시킬 수 있다. 그래서 많은 사람들이 취미로 발레를 배우고 있다.

이와 관련하여 발레랩 양지요 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.

Q. 귀 사의 설립(혹은 창업) 취지를 말씀해 주십시오.

A. 클래식 취미 발레가 많이 대중화된 가운데, 일반적인 수업 속도를 따라가다 보면 자칫 순간적으로 큰 부상이 따르는 경우들이 있습니다. 특히, 운동신경이 느린 분들은 더욱 그러합니다. 부상이 아니더라도 오히려 체형이 틀어지는 잘못된 습관을 가질 수도 있으며. 내 신체에 대해 바르게 이해하고 움직일 수 있는 시간과 환경을 제공하고 싶었습니다.

대부분의 그룹 수업은 단체 특성상 개별적 지도가 쉽지 않습니다. 그래서 발레랩은 한 분 한 분께 체형, 체질, 체력을 고려한 1:1 개인 맞춤으로 건강한 발레를 지도하고자 합니다.

Q. 귀 사의 주요 서비스(프로그램) 분야에 대해 소개해 주십시오.

A. 발레는 소근육 강화, 유연성, 굳은 관절 이완, 바른 자세, 균형 잡힌 체형은 물론 클래식 음악과 함께 정서적 안정, 감성 향상과 자신감과 체력 또한 증진됩니다.

일상생활의 움직임은 대부분 대근육 활동으로 이루어지기 때문에 이러한 발레 요소들이 신체에 많은 이로움을 주며 클래식 종합 예술 운동이라고 할 수 있습니다.

1:1 개인 맞춤 지도가 전문인 발레랩은 아늑하고 프라이빗 한 공간에서 개인과 소수를 위한 안정된 수업을 진행합니다. 발레 또는 운동이 처음이신 분들, 그룹 진도가 힘들거나 부담스러우셨던 분들, 운동신경이 느리거나 몸치라고 생각하셨던 분들, 발레 경력은 있지만 섬세한 자세 교정을 원하시는 분들, 발레로 건강한 취미를 즐기고 싶은 분들, 곧은 체형과 체력 강화를 원하시는 분들, 중장년층의 고난도 동작 및 운동이 힘드신 분들 등 다양한 경우의 분들께 즐겁고 건강한 발레를 위해 합리적인 금액으로 개인 맞춤 지도를 진행 중입니다. 

▲ 발레랩 내부 전경

Q. 귀 사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.

A. 느려도, 서툴러도, 뻣뻣해도, 나이 불문, 청소년부터 시니어까지. 발레를 건강하게 하고자 하는 마음만 있으면 얼마든지 배울 수 있는 곳입니다. 잘못된 근무 자세나 학습 자세로 신체 밸런스가 무너진 성인과 청소년, 혹은 디스크와 같은 개인 질환으로 발레를 못하시는 분들도 디스크에 무리가 되거나, 도움이 되는 동작들을 살피면서 신체 구조에 신경 쓰며 충분한 설명과 함께 지도합니다. 발레랩은 부상 없는 건강한 발레를 지향합니다.

Q. 귀 사를 운영하는 데 있어 대표자(최종 관리자)로서,

가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.

A. 많은 경우들이 생각나는데 보통은 즐겁게 예술운동을 하며 신체가 건강해지셨다는 분들께서 건강검진을 통해 신체 균형과 근육 균형이 매우 좋아졌다는 말씀과 함께 성인인데 2cm가 성장했다는 말씀을 들을 때 뿌듯합니다. 특히 한번 함께해 주신 분들은 꽤 오랜 세월 꾸준히 하고 계시는데 저를 믿고 맡겨 주시는 발레랩 회원님들은 대부분 타 지역에서 찾아주고 계십니다. 서울 강동, 강남, 마포 등 더 멀게는 경기남부, 북부에서 시간 내서 오신다는 게 쉽지 않은 일인데 매 순간 함께하는 시간마다 가장 큰 보람이고 깊이 감사드립니다. 더 노력하고 정성을 다하고 싶습니다. 또한 주변에서 “뭔지 모르게 달라서 보인다. 아름다워졌다“라는 말씀을 듣는다고 전해주시고 “삶의 활력이 생기고 생활이 활기차졌다” “발레하는 시간이 낙이 됐다”라는 말씀들을 해주실 때마다 많은 보람을 느낍니다.

Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.

A. 이곳에서 건강하고 평화롭게 힐링 하셨으면 좋겠습니다. 유행에 따르는 교육보다 한 동작이라도 올바르고 건강하게 지도해 드리고 싶습니다. 복잡한 현대사회에 발레로 인해 삶의 활기를 더해드릴 수 있게 신체적으로 정신적으로 이로움을 드리고자 하는 마음가짐으로 발레 생활과 이 공간을 이어나가고 싶습니다. 건강한 발레를 지속적으로 연구해서 한 분 한 분께 “우아하고 건강하게” 정성을 담은 발레 지도를 선사하는 것이 매일의 목표입니다.

Q. 독자들에게 전할 말

A .발레 교육이 많이 대중화되었습니다. 쑥스럽거나 부담이 있으셨던 분들도 다양한 방법으로 접근하실 수 있는 기회가 많아졌습니다. 가르치는 전문 지도자들도, 프로그램도 다양하게 활성화되었기 때문에 나와 맞는 지도자, 내가 원하는 수업 방향을 파악하셔서 선택하시는 게 도움이 되실 것입니다. 부담 없이 시작하셔서 아름다운 운동 생활을 하시길 응원합니다.