현대 사회에서 사람들이 운동에 관심이 많은 이유는 운동이 신체적, 정신적, 사회적 측면에서 다양한 이점을 제공하기 때문이다. 그중 근력운동은 기초대사량을 높여 체중 관리에 도움이 되며, 뼈 건강을 유지하는 데 도움이 된다. 또한, 근력운동은 성취감을 주고 자신의 몸과 건강에 대한 긍정적인 인식을 갖게 해준다.

이와 관련하여 라인짐필라테스PT 김영현 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.

Q. 귀 사의 설립(혹은 창업) 취지를 말씀해 주십시오.

A. 태권도 선수 출신으로 운동을 하면서 많이 다치게 되었습니다.

처음 설립 취지는 운동 지식의 부제로 인해 불필요한 부상을 방지하고자 시작하였습니다.

▲ 라인짐필라테스PT 외관 전경

Q. 귀 사의 주요 서비스(프로그램) 분야에 대해 소개해 주십시오.

A. 다 함께 6:1 그룹 기구 필라테스 프로그램이 있습니다. 합리적인 가격으로 알찬 운동 또한 가능합니다. 또한 프라이빗 1:1 PT 프로그램으로 기능 향상, 다이어트 및 몸매 관리 근육과 체력 향상 프로그램이 있습니다. 혼자서 1:1 PT가 어려우신 분들을 위한 2:1 PT 프로그램도 있으며 지인과 같이 운동할 수 있습니다.

Q. 귀 사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.

A. 경험에 의한 전문화된 강사들이 있습니다. 또 밝은 분위기에서 즐겁게 운동이 가능하며 개개인의 니즈를 반영합니다.

Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.

A. 저희 라인짐필라테스PT를 방문해주시는 분들이 활기찬 생활을 영위할 수 있도록 건강관리를 해드리고 싶습니다. 또한 부상 위험이 없이 빠른 시간 안에 목표치에 맞게 도달해 드리는 게 저의 목표입니다.

▲ 라인짐필라테스PT 내부 전경

Q. 독자들에게 전할 말

A. 생활 속 작은 움직임이 활력을 줍니다. 항상 재미있게 운동을 하셨으면 좋겠고 우리 모두가 건강한 삶을 살았으면 좋겠습니다. 늦었다고 생각할 때가 시작 때입니다. 지금 시작하세요. 오늘의 운동을 내일로 미루지 말았으면 합니다.