운동은 단순히 체중 관리나 외모 개선을 넘어, 우리의 전반적인 건강에 필수적인 요소이다. 정기적인 운동은 심혈관 건강을 증진시키고, 면역 체계를 강화하며, 스트레스 해소에 도움이 되고, 수면의 질을 향상시킨다. 1:1 퍼스널 트레이닝(PT)을 받는 이유는 여러 가지가 있지만, 주로 전문가의 맞춤 지도를 통해 운동 능력을 효과적으로 향상시키고, 운동 시 부상 위험을 줄이며, 동기부여를 지속적으로 받고자 함이다. 퍼스널 트레이너는 개인의 체력 수준과 운동 목표에 맞춰 정확한 운동 방법과 올바른 자세를 지도하고, 식습관 조절과 생활 습관 개선에 대한 조언을 해줌으로써 운동 효과를 극대화하고 지속 가능한 건강 관리를 할 수 있다.

이와 관련하여 구월동PT닥터피티 김동욱 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.

▲ 구월동PT닥터피티

Q. 귀 사의 설립(혹은 창업) 취지를 말씀해 주십시오.

A. 이 시장은 누구나 쉽게 트레이너가 될 수 있는 세상입니다.

단기적인 이익만을 추구하며 관리가 미흡하고 운동지식을 정확하게 가지고 있지 않더라도 트레이너 생활이 길고 영업 매출이 높은 직원들을 보면 오히려 제 자신이 참담하고 제가 걸어왔던 길을 의심하기도 했습니다. 내 센터만큼은 낮은 수준의 지도능력과 영업 같은 트레이닝이 아닌 높은 수준의 지도능력, 진정성, 회원들의 원하고자 하는 목적을 효과적으로 이룰 수 있게 도와드릴 수 있는 센터를 만들겠다고 다짐했습니다. 흔한 센터가 아닌 것을 알려드리기 위해 110평 정도 되는 상가를 매매했고 그렇게 구월동 1% PT 전문 닥터피티라는 브랜드를 론칭 하게 되었습니다.

Q. 귀 사의 주요 서비스(프로그램) 분야에 대해 소개해 주십시오.

A. 1:1 퍼스널 트레이닝 프로그램은 각 개인의 특정 운동 목표와 필요에 맞춰 맞춤형으로 설계되어 있습니다. 한 사람 한 사람의 체력 수준, 건강 상태, 그리고 개인적인 운동 목표를 면밀히 고려하여 개인별로 최적화된 운동 계획으로 진행 됩니다.

트레이너는 지속적으로 모니터링하고, 필요에 따라 운동 방법을 조정하여, 체계적이고 효과적인 트레이닝이 이루어지도록 지도합니다.

▲ 구월동PT닥터피티 운동 기구

Q. 귀 사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.

A. 고급 호텔 레스토랑(바)를 모티브 한 인테리어로 되어 있습니다. 프라이빗 한 1인 샤워실과 트레이너 전원이 체육전공 석사학위 이상입니다. 정수기 설치는 되어 있지 않으며 회원님들에게 오실 때마다 깨끗한 생수를 무한 지급합니다.

기존 회원의 안전과 쾌적한 공간을 위해 24시간 PT 회원님들을 위한 출입통제 시스템 및 365일 휴무일이 없이 24시간 운영되고 있으며 기존 회원의 넓고 북적거리지 않은 공간을 위해 헬스권, 일일 입장은 등록 불가합니다.

닥터피티의 체계적인 레슨 진행 절차는 규칙적인 생활습관 패턴 컨설팅, 근력기능검사, 인바디 검사, 엑스 보디(의료기기) 체형분석 정밀검사, FMS 동작분석, 평가 분석한 내용을 토대로 현실적인 수치화된 목표를 설정합니다.

그리고 닥터피티의 회원관리 시스템은 개인 운동프로그램(연동 이후 실시간 바뀌는 개인운동프로그램을 회원이 바로 확인 가능), 식단(연동이후 실시간 바뀌는 식단을 회원이 바로 확인 가능), PT 기록 데이터 연동(PT 레슨 때 담당 트레이너가 어떤 운동을 어떤 증량으로 어떻게 하는지를 실시한 회원님께서 확인이 가능) 합니다.

Q. 귀 사를 운영하는 데 있어 대표자(최종 관리자)로서,

가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.

A. 전 사업장을 운영하면서 봉사를 했던 부분이 가장 큰 보람입니다.

신명 보육원 기부, 코로나 시절 인천시청 부근 어려운 자영업자 상대로 무료 PT 기부, 돌싱 육아(여) 무료 PT 지원, 혼자서 어렵게 아이를 키우고 있는 여성분들을 위해 무료 레슨으로 건강한 다이어트를 알려 드리고, 돌싱 육아(남) 무료 PT 지원 한순간이 보람이며 기억에 남습니다.

아직은 기부했던 부분이 많지는 않지만 지속적으로 꾸준하게 기부나 봉사를 통해 따뜻한 사회를 만들고 싶습니다.

제일 기억에 많이 나던 20대 친구를 레슨 했던 적이 있는데 처음에 신규 상담을 통해 그 친구의 다이어트에 대한 간절함과 절박함을 보았고 그 간절함의 이유는 수도권에 있는 유명한 대학교도 졸업하고 성격도 좋은 친구였지만 뚱뚱하다는 이유 하나로 취업에 실패하고 남자친구한테 사기를 당했다는 안타까운 이야기를 들었습니다.

저 역시 어떻게든 건강하게 변화된 모습을 만들어 보고 싶다는 생각이 들었습니다. 그렇게 1년이 지난 이후 40KG 이상의 다이어트 체중 감량에 성공했고 마지막 레슨에 지금까지 독하게 했던 기억에 눈물을 참지 못해 흘리는 모습에 저 역시 감동적 이였고 굉장히 보람된 순간 이였습니다.

그 이후 매년 스승의 날에 저를 찾아와줬고 작년에는 청첩장을 들고 왔습니다. 다시 한번 뿌듯한 순간이였고 그 친구는 저한테 결혼식 사회를 부탁했습니다. 저는 사회를 보던 그 순간이 기억에 가장 많이 남습니다.

Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.

A. 닥터피티라는 브랜드를 높은 가치가 있는 회사로 만들고 싶고 두 번째는 체육전공 석사, 박사 학위를 가지고 있는 사람들이 서로 일하고 싶은 회사로 만들고 싶습니다.

▲ 구월동PT닥터피티 내부 모습

Q. 독자들에게 전할 말

A. 끝으로 꼭 저희가 아니어도 좋습니다. 반드시 전문성을 가진 트레이너인지 외적인 모습만 보고 비싼 PT를 등록하진 않는지 검증하고 증명할 수 있는 트레이너인지 대표가 직접 사업체를 운영하고 있는지 회원님의 트레이닝 관리, 운동이 아닌 영업에만 급급한 곳인지 운동 시작 전 정밀한 분석과 심도 있는 상담이 진행되는지 기본적인 청소상태나 서비스가 충분한지

위 사항들을 꼼꼼히 확인하시고 진짜 실력 있는 곳을 찾으시길 바라는 마음뿐입니다 당장 조급하실 필요 없습니다. PT 등록하시기 전에 여러 군데 대면 상담을 많이 받아보시고 좋은 결정하셨으면 좋겠습니다.