현대 사회에서 운동은 선택이 아닌 필수로 여겨지며, 많은 사람이 운동에 대한 관심과 중요성을 인식하고 있다. 그러나 어떤 운동을 선택하고 어떻게 수행해야 하는지에 대한 전문적인 지식이 필요하다. 이때 전문 PT샵은 개인에게 맞춤형 운동 처방과 지도를 제공하여 효과적인 운동 결과를 얻을 수 있도록 도와준다. 전문 트레이너들은 개인의 체력, 목표, 몸 상태 등을 고려하여 최적의 운동 계획을 수립하고, 올바른 자세와 기술을 가르쳐주며, 운동 동기부여와 지속적인 관리를 제공한다. 이를 통해 개인은 안전하고 효과적으로 운동 목표를 달성할 수 있다.

이와 관련하여 피트니스컨티뉴 정종철 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.

▲ 피트니스컨티뉴 정종철 대표

Q. 귀 사의 설립(혹은 창업) 취지를 말씀해 주십시오.

A. 저는 초등학생 때부터 고등학생 때까지 안 해본 운동이 없었습니다. 그렇게 체육대학교에 진학해 더 넓은 운동의 영역을 공부했고 석사과정까지 마치게 되었습니다. 이후 많은 사람들에게 운동을 가르쳐 드리다 보니 대부분의 사람들이 직장 생활과 동시에 신체활동이 많이 줄어들고 많은 만성통증에 시달리는 것을 알게 되어 재활 운동에 관한 공부도 하게 되었습니다. 제 삶의 결과, 저는 지금 또래들과는 비교도 안 되게 건강하게 살아가고 있습니다. 운동을 많이 해서가 아니라 건강을 위한 여러 가지가 조화를 잘 이뤘기 때문입니다. 제가 평생을 제 몸을 통해 느끼고, 공부하며 배웠고, 경험한 건강 유지법을 다른 사람들께도 가르쳐 드려서 많은 사람들이 언제나 건강하게 살도록 도와드리고 싶어서 피트니스컨티뉴라는 PT샵을 창업하게 되었습니다.

Q. 귀 사의 주요 서비스(프로그램) 분야에 대해 소개해 주십시오.

A. 저희 센터는 1:1 퍼스널 트레이닝 전문샵입니다. 회원님 개인의 상황과 특성을 철저하게 분석해서 원하시는 운동 혹은 건강에 대한 목표를 달성할 수 있도록 도와드리고 있습니다. 대표적인 프로그램은 통증을 유발하는 원인을 찾아 근막이완, 스트레칭, 기능성 근력강화운동을 통해 통증을 없애고 근력 강화와 운동수행 능력을 높여 삶의 질을 높이는 것입니다. 이외에도 체형 교정과 다이어트, 바디프로필 촬영, 웨이트 트레이닝 티칭을 하고 있습니다.

Q. 귀 사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.

A. 선생님의 전문성과 진정성입니다. 제가 운동과 건강을 진심으로 생각하듯 저희 선생님들도 모두 체육학을 전공하시고 체육에 관련된 국가공인 자격증과 트레이너로서 꼭 필요한 여러 가지 자격증을 취득하신 분들입니다. 또한, 회원님에 대한 철저한 분석으로 체계적이고 효율적인 운동 프로그램을 세우는 것입니다. 과거와 현재의 병력, 과거 운동 습관 및 경험한 활동, 현재의 식사와 수면 습관, 직장 생활과 취미생활 등에서 움직임 양상 등을 상담을 통해 파악하고 인바디분석과 체형분석기를 통해 보다 회원님의 정확한 상태를 트레이너뿐만 아니라 회원님도 충분히 인식하면서 운동을 시작하는 것입니다. 그리고 프라이빗한 시설을 자랑합니다. 많은 헬스장에서 불편함을 경험한 저희는 복잡하지 않고 구분된 운동 공간과 개인 샤워 공간을 갖추었으며, 회원 수를 제한하여 붐비지 않고 쾌적한 운동 환경을 제공합니다.

마지막으로, 저희 센터는 합리적인 가격과 뛰어난 접근성을 제공합니다. 아무리 좋은 트레이닝이라도 외적인 부담이 크다면 불편할 수 있습니다. 따라서 회원님과 트레이너가 함께 노력하여 건강을 유지할 수 있도록 합리적인 가격을 책정하였습니다. 저희 센터는 언주역 8번 출구에서 도보 1분 거리에 위치하며, 1층 필로티 공간에 9대 규모의 주차장을 마련해 편리한 접근성을 제공합니다.

▲ 피트니스컨티뉴 내부 전경 및 체형분석검사 모습

Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.

A. 운동과 건강에 진심인 선생님들을 더 발굴해서 또 다른 곳에 운동하기 좋은 공간을 만들고 그곳에서 많은 사람들이 즐겁게 운동하며 건강관리 하시는 방법을 가르쳐드리는 것입니다.

Q. 독자들에게 전할 말

A. 많은 사람들이 여러 가지 방법으로 노후를 준비합니다. 그중 최고의 방법은 아플 것을 대비해서 돈을 모으는 것이 아니고 아프지 않도록 하루라도 빨리 건강관리를 시작하여 취미생활도 하고 여행도 다니며 행복한 노후를 보내는 것입니다. 지금 용기 내서 시작해 보시기를 권장해 드립니다.