필라테스는 현대인들의 건강과 웰빙을 위한 대표적인 운동으로 자리매김하고 있다. 이 운동은 코어 근육 강화와 유연성 증진에 중점을 두어, 체형 교정과 스트레스 해소에 탁월한 효과를 발휘한다.

필라테스 스튜디오에서는 전문 강사의 세심한 지도 아래, 개별적인 신체 상태와 목표에 맞춘 맞춤형 프로그램이 제공되며, 기구를 활용한 다양한 운동이 이루어진다.

이러한 맞춤형 접근 방식 덕분에 필라테스는 운동 초보자부터 숙련된 운동인까지 폭넓은 인기를 얻고 있으며, 건강한 삶을 추구하는 이들에게 필수적인 선택으로 자리 잡고 있다.

이와 관련하여 경기 양주시 옥정동 ‘라임 필라테스’ 최다혜 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.

▲ [라임 필라테스] 최다혜 대표

Q. 귀 사의 설립 취지를 말씀해 주십시오.

A. 라임 필라테스는 2023년에 출범하였습니다. 저는 동덕여대에서 현대무용을 전공할 때부터 ‘건강한 삶,  행복한 삶의 조건’에는 어떤 것이 있을지에 대한 고민이 많았습니다. 무엇보다 행복한 인생의 가장 조건은 바로 건강이더라고요. 그래서 재활에 중점을 둔 필라테스에 관심을 갖게 되었고, 기구 재활 필라테스뿐만 아니라, 저의 전공인 무용을 접목한 바레 필라테스에 관심을 두고 이를 적용하기 위해 라임 필라테스를 설립하게 되었습니다.

Q. 귀 사의 주요 프로그램에 대해 소개해 주십시오.

A. 회원님들께서 합리적인 가격으로 여러 프로그램을 즐기실 수 있도록, 기구 필라테스, 바레 필라테스, 요가 클래스까지 3가지를 모두 제공하고 있습니다. 기구 3가지, 바레 필라테스 5가지, 요가 2가지 총 10가지의 각기 다른 수업을 들어보시고 회원님께서 원하시는 수업을 골라서 즐기실 수 있다는 것이 저희 프로그램만의 가장 큰 특징입니다.

그리고 시그니처 프로그램으로 ‘바디프로필 패키지’가 있는데, 1:1 그룹수업과 그룹 바레 필라테스, 식단 관리까지 병행하여 단기간에 원하시는 목표 몸무게에 도달하실 수 있도록 관리해 드리고 있습니다.

Q. 귀 사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.

A. 제가 라임 필라테스를 운영하면서 가장 중요하게 생각하는 부분은 회원님과의 소통 그리고 교감입니다. 등록한 모든 회원님들이 저와 강사님들과 소통하고 고민도 얘기하시면서 일상생활 속 스트레스와 짐을 벗어던지고, 필라테스를 통해 건강까지 챙겨가시는 것을 목표로 하고 있습니다.
회원님들의 삶에 몰입하여 공감하면서 기쁨은 나누면 두 배 슬픔은 나누면 절반이 될 수 있도록, 회원님들과 소통하며 즐겁게 라임 필라테스를 운영하는 것이 저의 목표입니다.

Q. 귀 사를 운영하는 데 있어 대표자로서, 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.

A. 우리 회원님들께서 저희 라임 필라테스를 너무 좋아해 주시고 수업에 만족하시는 순간에 가장 큰 보람을 느낍니다. 간혹 회원님들이 라임 필라테스 관한 유행어도 만들어주시는데, ‘라며 든다’(라임 필라테스에 스며든다)라고 해주시기도 하시고 라임 필라테스 재등록해 주실 때 ‘라플렉스’(라임에 플렉스 하다)라고 하실 때도 있습니다. 저희 라임 필라테스를 많이 좋아해 주시기에 이런 표현을 만들어 주시는 것 같아 무엇보다 보람을 느낍니다.

그리고 모녀분께서 함께 수업을 들으시는 듀엣 수업 회원님 중 최근 따님의 건강이 안 좋아지신 회원님이 계십니다. 이 자리를 빌려 제가 맘속 깊이 응원하고 있고, 따님은 강하신 분이니 분명 회복하실 수 있으실 거란 확신이 있기에, 너무 걱정하지 마시고 치료에 더욱 집중하시고 지금의 어려움을 이겨나가시기를 바란다고 말씀드리고 싶습니다. 따님께서 빨리 회복하시고 건강을 되찾으셔서 앞으로 어머님과 함께 좋은 날만 가득하셨으면 좋겠습니다. 힘드실 때마다 함께 응원하는 저도 한 번씩 떠올려주시고 같이 이겨냈으면 좋겠습니다.

▲ [라임 필라테스] 수업 모습

Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.

A. 첫 번째로 우리나라에서 바레 필라테스를 더 대중화시키는 것입니다.

현재 미국과 유럽 그리고 아시아에서 기구 필라테스뿐만 아니라 바레 필라테스의 열풍이 시작된 상태입니다. 올해 홍콩을 다녀오면서 ‘홍콩바유’라는 명칭의 라임 필라테스 프로젝트를 실시하여 라임 바레와 홍콩의 바레 그리고 기구 필라테스까지 비교하며 배우고 리뷰를 통해 홍콩 필라테스와 한국 필라테스의 차이점과 장점 등을 선보였습니다. 앞으로 더 많은 국가에 방문하여 한국의 필라테스가 세계 속에서 더 빛나도록 노력할 것이고, 우리나라에서 바레 필라테스가 더욱 발전하여 더 높은 수준의 수업을 통해 더 건강한 국민이 되도록 바레 필라테스를 대중화시키고 싶습니다.

두 번째로 실력 있는 강사를 양성하는 것이 목표입니다.

좋은 필라테스 학원이 되기 위해서는 운영하는 사장님의 방향성과 마음, 그리고 강사들의 전문적인 실력이 꼭 필요합니다.

저희 라임 필라테스는 기구 필라테스와 바레 필라테스 두 가지의 자격증반을 운영하고 있습니다.

기구 필라테스의 전문지식을 집대성하기 위해 저의 경험과 지식을 담은 책을 집필하였고, 라임 필라테스만의 '피드백 리포트'를 통해 시연한 수업의 영상을 제공하고 분석을 통해 예비 강사님의 티칭과 저의 수업 스타일을 접목 및 적용하여 빠르게 성장하도록 돕습니다. 이후 성공적인 취업을 위한 모의 면접을 통해 실전 채용 면접을 준비하실 수 있도록 시스템을 구성했습니다.

저희 라임 필라테스를 거쳐 좋은 강사님들이 많이 배출됐으면 좋겠고 많은 회원님들께 좋은 퀄리티의 수업을 제공하여 좋은 영향력을 전달하면 좋겠습니다.