요가는 이미 한국에 널리 퍼진 운동이자 명상 수련법이다. 하지만 요가 중에 ‘아헹가 요가’라고 하면 다소 생소할 것이다. 미국과 유럽에서는 흐름을 주도할 만큼 인기몰이를 하고 있는 이 요가법은, 역동적이고 땀을 많이 발산하는 방식의 요가이다. 따라서, 몸 안의 독소를 밖으로 배출해 몸을 정화시켜주는 역할을 하기도 한다. 느림의 미학이란 이미지의 ‘흔히 우리가 알고 있는 요가’와 달리, ‘아헹가 요가’의 이런 특성상, 수련할 때 수건이 필요하다. 또한, 다양한 동작들로 구성되어 있기에, 홈트가 아닌 숙련된 전문가에게 배워야 하는 요가이기도 하다.

-참조: FT스포츠

이와 관련하여 서울 마포구 동교동 ‘조이오브요가’스튜디오 이동환 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.

▲ 마포구 동교동 ‘조이오브요가’스튜디오 수련 모습 1

Q. 귀 사의 설립(혹은 창업) 취지를 말씀해 주십시오.

A. *아헹가요가와 무술을 공통분모로 삼아, 몸과 마음의 치유와 기능 강화를 추구합니다. 이를 통해 누리는 요가의 기쁨을 함께 하기 위해 설립하게 되었습니다.

*아헹가요가: 인도 전통 요가 중 하나로 200개의 요가 자세와

14가지 호흡법을 의학과 과학을 접목시켜 현대화시킨 요가.

미국과 유럽 등 서구에서 인기몰이 중으로, 다른 요가와 다르게 의학적 치료 동작이 많이 들어가기 때문에 해부학적으로 접근해 신체를 조화롭게 만드는 동작들로 구성되어 있다.

-출처:FT스포츠

Q. 귀 사의 주요 서비스(프로그램) 분야에 대해 소개해 주십시오.

A. 요가 스튜디오 ‘JOY(조이)’는, 정렬(alignment)을 기본으로 교정하고 치유하는 리메디얼(remedial/medical) 요가를 지도하며, 이완(relaxing)과 회복(restorative)을 통하여 몸과 마음을 활성화(activating) 하는 프라이빗 요가 스페셜 스튜디오입니다.

요가 수업은 크게 일반인반과 지도자반으로 나뉩니다.

일반인 대상 요가는 1:1 개인별 맞춤 지도반과 2인 정원 세션(session) & 인 정원 세션 (session)반이 운영되며, 일반 요가 수업은 진행하지 않습니다.

요가 지도자들만 함께 수업하는 스페셜 세션은 수요일 오후 7시에 진행 중입니다. 요가 지도자들에게 필요한 요가 교수법으로서의 아헹가의 리메디얼 요가(메디컬)를 함께 수련하면서, 그 테크닉을 배우는 시간입니다. 3~5인 그룹 지도 요청 시, 새로운 수업 시간 오픈이 가능 합니다.요가 지도자를 위한 리메디얼(메디컬) 요가 수업 중, 12 주 트레이닝 코스는 추후 편성될 예정입니다.

수업 시간은 개별 방문상담 후에 회원님의 일정에 따라 요일과 시간을 조정할 수 있습니다.

Q. 귀 사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.

A. 수업 중에는 다양한 yoga props, 도구 & wall rope, 기구(필라테스/캐포머, 체어, 베럴 등), 카이로프랙틱 등 다양하게 활용하는 요가 테라피(theraphy)의 기쁨으로 여러분을 초대합니다. 몸을 다루는 방법으로 의식의 각성과 집중의 길로 안내합니다. 동작과 자세의 반복적인 요가 수련을 통하여 몸과 마음의 자연 치유력을 회복하도록 돕습니다.

▲ ‘조이오브요가’스튜디오 수련 모습 2

Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.

A. 아직 한국에서는 아헹가 요가가 널리 퍼지지 못했고, 그로 인해 아헹가 요가에 대한 인지도도 상당히 부족합니다. 하지만 미국과 유럽 등 서구에서는 상당한 인기를 끌고 있는 요가입니다. 인기를 끄는 데는 그만한 이유가 있지 않을까요? 이 아헹가 요가와 저희 ‘조이 오브 요가’스튜디오가 널리 홍보돼서, 많은 분들이 아헹가 요가를 접하고, 저희 ‘조이 오브 요가’를 찾아오시는 분들도 많아지셨으면 좋겠습니다.

Q. 독자들에게 전할 말

A. ‘조이 오브 요가’에서만 경험할 수 있는 테라피 & 리메디얼(교정치유) 요가의 기쁨으로 안내합니다. 수업 시간에 두 분의 선생님이 참석하여 회원님을 케어해 드리니 많이 찾아주세요!

Q. 기타

A. 저희 스튜디오 수업에 등록하시게 되면, 주차에 불편함이 없도록 주차권을 제공하고 있습니다. 회비 및 더 많은 자료, 강사 프로필 등에 관해서는 네이버 블로그 ‘조이 오브 요가’를 참조하실 수 있습니다.