요가는 인도에서 시작된 고대 운동 및 정신 수련법이다. 요가는 몸의 유연성, 근력, 균형감각, 정신적 안정 등을 향상시키는 데 도움을 준다. 요가는 다양한 자세와 호흡 기술, 명상 등을 통해 몸과 마음을 조화롭게 만들어준다.

요가는 많은 사람들에게 사랑받는 운동이다. 요가는 몸과 마음의 건강을 동시에 챙길 수 있는 운동으로 알려져 있다. 요가는 신체적인 이점뿐만 아니라, 스트레스 감소, 집중력 향상, 자기 인식 향상 등에도 도움을 줄 수 있다.

이와 관련하여 소울플로우요가 염창점 하소울 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.

▲ 소울플로우요가 염창점 하소울 대표

Q. 귀 사의 설립(혹은 창업) 취지를 말씀해 주십시오.

A. 감정이 절대적으로 앞서는 우리는 이성이라는 오로지 문자로만 존재하는 의미를 가지고서 스스로를 잘 조절하고 통제한다고 착각하고 살지 않나 싶습니다. 마음을 먼저 바로잡게 한다는 건 참으로 어려운 일입니다. 우리는 마음이 아니라 몸이 건강해야 합니다. 몸이 단단하고 유연해야 마음도 단단하고 유해지는 거라 생각합니다. 그래서 나라는 존재부터 몸을 건전하고 건강하게 만들게 해야 한다고 생각하며 요가를 평생 삶으로 이어가 보고자 합니다.

Q. 귀 사의 주요 서비스(프로그램) 분야에 대해 소개해 주십시오.

A. 요가에는 다양한 종류가 있습니다. 편협하지 않으려 다양한 요가를 함께 수련하고 있습니다. 하지만 절대적으로 모두에게 따뜻함과 건강함을 전할 수 있는 전통적인 요가를 기반으로 수련합니다. 기본적으로 근력을 중요시하는 아쉬탕가와 하타요가를 선호하며, 관절의 부드러움과 이완을 위한 인양 요가를 겸하고, 그 외에 애니멀플로우라는 맨몸 운동을 통해 우리 몸에 근력의 중요성을 한층 부각합니다.

Q. 귀 사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.

A. 애니멀플로우 공인 레벨 2자격증으로 가지고 있습니다. 곧 굉장히 어려운 레벨 3을 도전할 계획입니다. 이 움직임을 통해 요가를 한층 더 즐겁고 역동적으로 만들어 낼 수 있습니다. 그 어떤 요가보다 창의적으로 강력한 소울플로우요가원만의 soulflow를 만들어 냅니다.

또한 자신만의 공간이 되어주는 소울플로우요가원만의 따뜻하고 평안하면서도 이국적인 공간이 있습니다. 멋지고 아름다운 몸을 만들기 적합한 공간 소울플로우에서 새로운 나를 발견하고 집중하고 행복해지길 바랍니다.

Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.

A. 많은 사람들이 요가를 통해 자신의 몸을 잘 다루고 통제할 수 있기를 바랍니다.

그러려면 몸도 마음도 건강해야 합니다. 운동을 해야 하는데 평생 숨이 붙어있는 순간까지 할 수 있는 운동이라면 요가가 적합하지 않을까요? 숨만 쉬어도 요가고, 두 팔로 걸어도 요가라고 생각합니다.

함께 숨 쉬고 함께 두 팔로 내 몸을 들어도 보는 시간이 많아지길 간절히 바랍니다.

▲ 소울플로우요가 염창점 내부 전경

Q. 독자들에게 전할 말

A. 나 자신의 몸을 나의 두 팔로 들어 올릴 수 있는 힘이 있다면 많은 것들을 해낼 수 있지 않을까요? 팔굽혀펴기 하나를 정자세로 해보면 내려갔다가 올라오는 그 힘, 그 힘이 곧 나를 일으켜 세우는 자신감의 시작이라고 생각합니다.

요가는 단순히 스트레칭, 명상, 호흡 등 정적이고 지루함으로 단정 지을 수 없습니다. 에너지 넘치고, 역동적으로 충분히 즐길 수 있습니다.

멋진 하루를 열어주고, 또 멋진 일상을 만들어줄 내 몸에 좋은 감정 좋은 기운의 원동력이 되어줄 소울플로우&요가를 경험하길 바랍니다.