최근에 붐이 일고 있는 운동이 있다. 배우 서지혜가 몸매 관리를 위해 한다고 소개가 되었고, 모델 장윤주도 한다고 하여 점점 그 인기가 증가하고 있는 운동이다. 바로, ‘SNPE 바른 자세 척추 운동’이다.

이와 관련하여 강원 원주시 개운동 ‘포지핏’ 김라희 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.

▲ 강원 원주시 ‘포지핏’ 김라희 대표

Q. 귀 사의 설립(혹은 창업) 취지를 말씀해 주십시오.

A. ‘포지핏(PosiFit)’라는 브랜드명은 'Position(자세)'과 'Fitness(건강)'의 결합에서 시작되었습니다. 올바른 자세를 유지하면서 건강하게 운동할 수 있도록 돕는 것을 목표로 합니다.

Q. 귀 사의 주요 서비스(프로그램) 분야에 대해 소개해 주십시오.

A. ‘포지핏’에서 진행하고 있는 클래스는 SNPE 운동입니다.

SNPE는 ‘self nature posture exercise’의 약자로 “스스로 인간 본연의 자세를 회복하는 운동”입니다.

SNPE는 타인에게 의존한 자세 교정이 아닌, 자기 스스로 본래의 자세를 회복하여 체형의 밸런스를 바로잡는 신개념 바른 자세 척추 운동입니다.

고무로 된 탄력성 벨트와 비탄력성 벨트를 이용해, 근골격계가 벌어지는 것을 막고 모아지는 반복적인 운동을 하여 틀어진 몸을 바로잡는 원리입니다.

SNPE는 요가의 유연성과 필라테스의 코어 강화, 피트니스의 근력 향상, 척추 교정의 효과를 한 번에 누릴 수 있는 장점이 있습니다.

Q. 귀 사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.

A. 저는 현재 원주에서 SNPE 강사로는 ‘첫 번째’인, 강사 김라희입니다.

자신의 몸을 더 잘 이해할 수 있도록 도우며 어떤 자세가 가장 효율적인지, 어떤 운동이 가장 효과적인지 회원님들께 알려드립니다.

▲ 강원 원주시 ‘포지핏’ 내부 전경

Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.

A. ‘포지핏’은 건강한 삶을 추구하는 모든 이들에게 열려 있습니다. 더 행복하고, 더 건강하게, 더 긍정적인 생활을 즐길 수 있도록 돕는 것입니다. ‘포지핏’과 함께라면, 모든 이들이 자신의 건강을 위해 더 적극적으로 행동할 수 있습니다.

Q. 독자들에게 전할 말

‘건강은 인생의 가장 큰 부와 같다’라는 말이 있습니다.

건강은 우리 삶의 기초이자 가장 소중한 자산입니다.

어떤 운동이든 나에게 맞는 운동을 찾아 항상 즐겁고 건강하시길 바랍니다.